Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 83,61g | Prot: 57,57g | Carbs: 169,58g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Каравай Сухарики с Маком, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Персики, Яблоко Желтое. Almoço: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Печень Трески, Жареная Картошка. Jantar: Bonduelle Кукуруза, Нектарины, Окей Виноград Черный , Сливы. mais...
|
|
1734 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АйнаСонг
|