Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 53,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 45,37g | Prot: 59,98g | Carbs: 209,08g.
Café da Manhã: Blue Coconut Virgin Coconut Oil, Pak'n Save Buckwheat, Fried Onions, Fried Mushrooms, Fried Tofu , Spinach , Cucumber (with Peel) , Radish. Almoço: Pak'n Save Pine Nuts, Pams Lite Soy Milk, Red Delicious Apples, Bulk Value Bag Blueberries, Nature's Way Spirulina Powder, Bananas, Tangerine, Granny Smith Apples, Pams Wholegrain Oats. Jantar: Lemon Fresh Real Squeezed Lime Juice, Kraft Vegemite, Farrah Wraps Garden Spinach Wrap, Avocados , Pams Lite Soy Milk. Lanches/Outros: Pams Lite Soy Milk, Ceres Organics Matcha Powder. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oleksandra Markovska
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