Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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52 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 41,26g | Prot: 69,54g | Carbs: 85,51g.
Café da Manhã: トップバリュ キムチ, 桃屋 海苔佃煮 梅ぼしのり, 神戸物産 玄米がゆ. Almoço: 鶏のもも肉. Jantar: 納豆パスタ. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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