Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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51,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 51,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 36,79g | Prot: 55,31g | Carbs: 201,47g.
Café da Manhã: Kara Coconut Cream, Farrah Wraps Garden Spinach Wrap, Pak'n Save Pumpkin Seeds, Red Tomatoes , Kashish Masoor Dal Red Split Lentils, Pams Pure Olive Oil, Red Onions, Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin) . Almoço: Pak'n Save Sesame Seeds, Bulk Value Bag Blueberries, Bananas, Tangerine, Pams Wholegrain Oats, Granny Smith Apples, Nature's Way Spirulina Powder, Red Delicious Apples. Lanches/Outros: Refill Pack Roasted Unsalted Almonds, Pams Lite Soy Milk, Pams Lite Soy Milk, Ceres Organics Matcha Powder. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oleksandra Markovska
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