Jornal de Pintolo, 28 mar 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2015
64,5 kg Perdidos até agora: 12,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2688 kcal Gord: 101,26g | Prot: 222,03g | Carbs: 195,63g.   Café da Manhã: Cebollas, Tomates, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Semillas Secas de Chía, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Quaker Avena Multisemillas, Harina de Almendras. Almoço: Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Huevo Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Zanahoria, Repollo, Betarraga. Jantar: Papa, Zapallo Italiano, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Carne Molida, Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lanches/Outros: McKay Kuky Clásica, Vivo Gelatina Sabor a Durazno, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Selz Galletas de Arroz, Vino Cabernet Sauvignon, GNC Iso-Define, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Daily Flan Stevia. mais...
3113 kcal Exercício: Polar Loop - 24 horas. mais...
Perdendo 7 kg por Semana

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