Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 53,85g | Prot: 80,43g | Carbs: 147,57g.
Café da Manhã: Café Latte. Almoço: Saint Jean Ravioles à Poêler Fromage Frais Basilic, Bridélice Crème Fraîche 15%, Vivera Kébab Végétalien. Jantar: Danone Hipro Banane 25 Gr (Gourde à Boire), Lesieur Huile Isio 4, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Tomates Cerises, Ensemble Émincé Végétal, Poivrons Verts, Golden Sun Riz Basmati au Micro-Ondes, Petits Pois Cuits (en Conserve), Tourtel Tourtel Twist Framboise. Lanches/Outros: Gerlinéa Barres Chocolat. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SysyMoon
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