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14,2% F
62,6% W
41,5% M
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75,8 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3503 kcal
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Gord: 131,27g | Prot: 147,24g | Carbs: 447,82g.
Almoço: Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Mettwurst, Aldi Esrom, Nobis Sesambrötchen, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Ei, Hefezopf, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre. Jantar: Linessa Light Butter, Knoblauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Maggi Hühnerbrühe, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ingwer, Fitini Schattenmorellen, Real Geflügelleber. Lanches/Outros: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Heidelbeeren, Apfelkuchen, Rathaus Bäck Kirsch Nudel. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Tiro com Arco - 2 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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