Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
941 kcal
|
Gord: 45,82g | Prot: 41,88g | Carbs: 89,90g.
Café da Manhã: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Ашан Помидор, Smart Cafe Яйцо, Любимая Шоколадница Чак-Чак. Almoço: Merci Шоколадные Конфеты, Ашан Помидор, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Смартори Рис Отварной. Jantar: Проспект Лапша Рисовая с Овощами, Глобус Кальмар Отварной, Любимая Шоколадница Чак-Чак. Lanches/Outros: Burn Персик Манго без Сахара. mais...
|
|
2498 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de azula_jenkins
|