Jornal de Quendoliin, 19 set 23

Monatliche -2kg Eingabe für die AppleWatch. Mit Therapeutin so abgesprochen
136,7 kg Perdidos até agora: 28,3 kg.    Ainda faltam: 36,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2885 kcal Gord: 170,76g | Prot: 99,87g | Carbs: 231,81g.   Café da Manhã: Reinert Chambelle, Milram Burlander, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Milram Burlander, Arla Kaergarden Ungesalzen, Reinert Chambelle, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Seeberger Cashewkerne, Rote Zwiebeln, Kartoffeln, Rote Paprika, Kerrygold Butter, Aroy-D Kokosmilch, Freshona Junge Erbsen Extra Fein. Jantar: Géramont Cremig Leicht 16%, Malzers Möhrenbrot, Kerrygold Extra mit Meersalz. Lanches/Outros: Hussel Bitterschokolade. mais...
4096 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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Comentários 
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19 set 23 por membro: Sabi1965
😋😋 
19 set 23 por membro: tatiswelt64

     
 

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