Jornal de Denerees, 14 set 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
60,2 kg Perdidos até agora: 8,8 kg.    Ainda faltam: 5,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1271 kcal Gord: 38,73g | Prot: 72,50g | Carbs: 155,44g.   Café da Manhã: Bolo de Fubá, Café. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Canto de Minas Requeijão Light, Mezzani Massa para Pastel de Forno. Jantar: Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hellmann's Maionese, Barilla Macarrão Integral, Brócolis Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. mais...
1694 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
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