Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 60,20g | Prot: 153,12g | Carbs: 193,68g.
Café da Manhã: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Sweet Potato. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Bananas, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Roasted Salted Cashew Nuts, Raisin Bran. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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