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Die nächsten Tage werden zeigen, ob ich den Pfeil wieder nach unten bewegen kann. Motiviert bin ich, weiß aber auch, dass das Leben oft einen anderen Plan hat.🙄
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137,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 53,65g | Prot: 71,51g | Carbs: 216,12g.
Almoço: Rama Margarine, Grünländer Mild & Nussig , Rapsöl, Knorr Fix für Hackbraten, Rama Cremefine 15%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Mühlenhof Nuss-Schinken, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Lanches/Outros: Müller Milchreis Kirsche, Monarc Hefekuchen Apfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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