Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Gord: 62,25g | Prot: 85,43g | Carbs: 65,54g.
Café da Manhã: Нектарин, ITLV Маслины без Косточки, Norven Форель Слабосоленая, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр-Бор Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Almoço: Фрикадельки из Индейки, Тысяча Озер Сыр 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Jantar: Чай с Молоком, Лукашинские Морковка по-Корейски , Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец. Lanches/Outros: Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 6,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de opri kop
|