Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2104 kcal
|
Gord: 48,47g | Prot: 55,51g | Carbs: 198,27g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Nudeln mit Gemüse. Jantar: Mischkornbrot, Schmitz Blutwurst im Ring. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml). mais...
|
|
2964 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 52 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de titanic1965
|