Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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100,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 64,79g | Prot: 104,93g | Carbs: 225,37g.
Almoço: Rabenhorst Holundersaft, Kloster Kitchen Ingwer Shot Classic, Pflanzenöl, Knoblauch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Ener Bio Gemüsechips, Hanfprotein, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Nature's Gold Rote Kidney-Bohnen, Spiegelei ohne Fett, Essig, Kürbiskernöl, Chicoree, Lyttos Feta Leicht. Lanches/Outros: Lindt Excellence 90% Cacao, ORO di Parma Sugo Tomatensauce, Combino Farfalle Gekocht. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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