Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 43,59g | Prot: 104,69g | Carbs: 225,01g.
Café da Manhã: Brown Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Granny Smith Apples, Mars Mars Bar (39.4g), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Brown Bread, Crisps. Jantar: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Brown Rice, Chilli Con Carne , Tesco Value Pitta Bread. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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