Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 60,37g | Prot: 75,33g | Carbs: 138,93g.
Café da Manhã: Сахар, Яйцо, Белая Мука, Белоцерковский Творог 9%, Масло Подсолнечное, Mimimilk Сметана 15%. Almoço: Абрикос, Красная Малина, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Белый Хлеб, Куриная Печень. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молокія Йогурт 1,6%. Lanches/Outros: Ritter Sport Coconut, Красная Малина, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|