Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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58,2 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 69,79g | Prot: 100,30g | Carbs: 88,67g.
Café da Manhã: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Mucci Less & Tasty Vanille, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Jantar: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Lidl Party Garnelen, Arcticfish Pures Grün Räucherlachs, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Dulano Schinkenwürfel, Ei, Steiner's Protein Brötchen, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 3 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
19 set 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Ich hoffe es geht so weiter 🫣🤗
19 set 23 por membro: nidi888
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langsam aber stetig, dat wünsch ich Dir. Wie läuft´s mit´m Berliner ? Date´s ??
19 set 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Ach das übliche auf und ab....Momenten wieder auf ↗️ 🤗😊 Freitag fahr ich zu ihm mit meiner mietz. Und fliege Samstag dann während er auf sie aufpasst für ein paar Tage nach Mallorca zum Wandern mit einem bekannten. Letzte Woche war er spontan für 3 Tage zu mir gefahren...wir hatten lange Gespräche zb über das was wir eigentlich sind. Am Ende sind wir immer wieder zu dem Schluss gekommen dass das Konzept Beziehung selten bis gar nie gut geht und dass wir beide niemals zusammen wohnen könnten weil wir uns dann umbringen würden 😂 zusätzlich zu der Tatsache dass ich mein Leben im Norden mit meinen Kindern und er seines in Berlin. Warum läuft es seit 1 Jahr immer noch ? Tja... wahrscheinlich weil wir uns eben nicht täglich sehen ... verrückte Welt
19 set 23 por membro: nidi888
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Histórico de Peso de nidi888
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