|
маленькая, но победа) вес сдвинулся с места!
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 58,57g | Prot: 49,21g | Carbs: 163,08g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Окей Морковка по Корейски, Сыр Гауда, Сахар, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта), Кофе. Almoço: Пастернак, Магнит Морковь, Националь Чечевица Красная Вареная, Овощной Бульон. Lanches/Outros: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Груша, ВкусВилл Грецкий Орех в Темном Шоколаде . mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|