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bukan hidup doang yang bercanda, timbangan juga bercyanda.. bercanda😭😫
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56,4 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 47,28g | Prot: 74,16g | Carbs: 160,30g.
Café da Manhã: Diamond Low Fat Milk, Carnation Krimer Kental Manis, Nescafe Classic, Champ Siomay. Almoço: Melon, Del Monte Saus Tomat, Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge. Jantar: Tomat Merah, Nasi Putih, Golden Farm Mixed Vegetables, Ayam Geprek. Lanches/Outros: Gery Krekers Beras Asin, Salak, Indomart Kripik Singkong Pedas, Ovomaltine Oatmaltinez. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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