Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
97 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 95,88g | Prot: 122,13g | Carbs: 101,62g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной. Jantar: Осень Салат Нептун, Bombbar Whey Protein Tiramisu. Lanches/Outros: SPAR Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Сахар, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisava =]
|