Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 47,37g | Prot: 81,43g | Carbs: 176,80g.
Café da Manhã: ВкусВилл Печенье Полезное, SPAR Безе, Манная Каша на Молоке, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, SPAR Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Almoço: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Сернурский Сырзавод Кекс с Рикоттой и Изюмом, Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Jantar: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lanches/Outros: Jacques Темный Шоколад с Начинкой "Панаше", Яблоки Гала. mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolontaeva.
|