Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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73,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 28,38g | Prot: 81,12g | Carbs: 136,99g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Melancia, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Romana Pão Árabe, 3 Corações Café Extra Forte, Suco de Cenoura, Ovo Mal Cozido. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Batata Baroa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Escarola. Jantar: Tofu Duro, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sakura Shoyu Tradicional, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Cerveja Normal, Stella Artois Cerveja sem Glúten, Goiaba Vermelha, Elma Chips Stiksy. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilse Bacellar
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