Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 57,85g | Prot: 148,83g | Carbs: 67,44g.
Café da Manhã: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Село Зелёное Молоко 2,5%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Almoço: Newa Nutrition Хлеб Ржаной, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Jantar: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Newa Nutrition Хлеб Ржаной. Lanches/Outros: Красный Октябрь Красный Мак. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|