Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2311 kcal
|
Gord: 137,01g | Prot: 72,57g | Carbs: 197,51g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Банан, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Жареное Яйцо. Almoço: Дымка Печенье Домашние Вафельки, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. mais...
|
|
2630 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|