Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2015
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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526 kcal
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Gord: 16,97g | Prot: 30,59g | Carbs: 68,62g.
Café da Manhã: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Roka (Roket), Maydanoz, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Zeytin. Almoço: Grissini Garlic Breadsticks, Az Yağlı Sade Yoğurt. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de minnakim
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