Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 56,29g | Prot: 87,87g | Carbs: 156,11g.
Café da Manhã: Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Помидоры, Кабачок, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Almoço: Черкизово Ветчина, Подлива со Свининой, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Гречка Отварная. Jantar: Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Морковь, Кабачок, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Минтай. Lanches/Outros: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Манник, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de polinashubabko_4
|