Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Gord: 71,90g | Prot: 140,37g | Carbs: 149,46g.
Café da Manhã: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Финик, Перекресток Хлеб Кукурузный, Сахалин Рыба Икра Нерки, ВкусВилл Вареники с Сыром, Помидором и Базиликом, Жареное Яйцо. Almoço: Хлеб Черный, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Кукуруза Вареная. Jantar: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Творог 9%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, От Мартина Тыквенные Семечки. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena_dvk
|