Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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98,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Gord: 76,76g | Prot: 92,69g | Carbs: 224,72g.
Café da Manhã: Açúcar Granulado, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão Rústico, Matinal Queijo Fresco, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Cremoso Natural Açucarado. Almoço: Pedras Salgadas Água Limão e Chá Verde, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Jantar: Pudim de Ovos, Queijo Gorgonzola, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%, Creme de Ervilhas. Lanches/Outros: Mimosa Manteiga com Sal, Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Pão Forno de Lenha, Omelete ou Ovos Mexidos, Mercadona Gelado Cocos Hacendado . mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de najara.lena
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