Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Gord: 61,00g | Prot: 68,86g | Carbs: 180,13g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Milfina Butter, Marmelade. Almoço: Meine Metzgerei Bierschinken, Weizenbrötchen. Jantar: Recla Südtiroler Speck, Milbona Creme Leicht Kräuter, Glocken-Beune Bacon Milder Frühstücks-Speck, Tante Fanny Frischer Dinkel-Flammkuchenteig. Lanches/Outros: Dornfelder, Aldi Bio Tomatensaft, Beck's Bier (500ml). mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Descansar - 5 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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