Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Gord: 80,31g | Prot: 113,92g | Carbs: 88,15g.
Café da Manhã: Льняное Масло, Кофе, Националь Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Шпинат, Перекресток Авокадо, Яйцо. Almoço: Миндаль Миндаль, Националь Семена Кунжута, Лимонный Сок, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмар, Руккола, Булгур. Jantar: Шпинат, Руккола, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Грейпфрут, EWA Bodybox Cappuccino . mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Art_Nataliy_chern
|