Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 55,44g | Prot: 78,25g | Carbs: 134,44g.
Café da Manhã: Магнит Слива, Йогурт Домашний, Эндакси Псиллиум, 1 WIN Протеин, Русская Олива Мука Амарантовая с Повышенным Содержанием Белка, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Арахис, Вареное Яйцо. Almoço: Йогурт Домашний, Пловдив Перец Фаршированный. Jantar: Майонез, Ашан Шампиньоны, Чеснок, Вареное Яйцо, Чизолини Сулугуни Сыр Копченый, Морковь. Lanches/Outros: Свой Урожай Малина , Перекресток Инжир Свежий, Дыня, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalyab2408
|