Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2015
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87,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 43,61g | Prot: 109,85g | Carbs: 249,31g.
Café da Manhã: Banana, Muller Yogurt Bianco 0,1%, Tè (Infuso), Mela, Caffè Espresso. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Pomodori, Baccalà Fritto, Conad Cipolline Sottaceto, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine. Jantar: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Sanbitter Sanbitter. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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