Jornal de BETZCKE, 17 set 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
63,8 kg Perdidos até agora: 12,4 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1382 kcal Gord: 28,01g | Prot: 129,36g | Carbs: 149,91g.   Café da Manhã: Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Tomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn, Wurzener Haferflocken Zart. Lanches/Outros: Leitungswasser, Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mais...
3024 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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