Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 32,73g | Prot: 49,89g | Carbs: 185,74g.
Café da Manhã: İncir, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Derya Ton Balığı, Domatesler, Ceviz, Nohut Yemeği. Jantar: İncir, Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lanches/Outros: Tadım Çiğdem. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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