|
ура 122
|
122,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2087 kcal
|
Gord: 82,91g | Prot: 117,67g | Carbs: 228,46g.
Café da Manhã: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Вареное Яйцо, Татищев Минтай Жареный Филе, Лента Сыр Тертый 50%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Кальве Майонез Легкий, Лента Сыр Тертый 50%, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная. Jantar: Пискаревский Сметана 15%, Лента Сыр Тертый 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Черника, Пискаревский Творог 5%. Lanches/Outros: Пискаревский Кефир 1%, Арбуз. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ERAC_131
|