Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Gord: 58,99g | Prot: 133,41g | Carbs: 247,48g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Ubi Bakar Cilembu, Bubur Ayam. Almoço: Tumis Pakcoy, Pepes Ikan Mas, Tempe, Tahu, Putih Telur Matang, Fukumi Beras Porang. Jantar: Tumis Pakcoy, Tahu, Tempe, Putih Telur Matang, Pepes Ikan Mas, Fukumi Beras Porang. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight, Ubi Bakar Cilembu, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Buah Kiwi, Pir Asia, Buah Anggur, Rious Spikoe. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnaf setyawan
|