Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 91,27g | Prot: 79,10g | Carbs: 141,70g.
Café da Manhã: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yağsız Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek, İncir, Ceviz, Zeytin, Tulum Peyniri. Almoço: Sahanda Yumurta, Kepekli Ekmek. Jantar: Çoban Salatası, Sac Kavurma, Kepekli Ekmek. Lanches/Outros: Portakallı Kek, Ülker Damla Çikolata. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eceulkuece
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