Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2407 kcal
|
Gord: 126,16g | Prot: 135,55g | Carbs: 183,58g.
Café da Manhã: Капуста Тушеная с Курицей, Минтай Жареный, Велком Колбаса Брауншвейгская, Сыр, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Almoço: Велком Колбаса Брауншвейгская, Помидоры, Макароны с Тушенкой. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аладушкин Багет Зерновой, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Ореховый , Сыр, Сметана Домашняя, Суп Грибной. Lanches/Outros: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Помидоры, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Каша Пшенная на Воде, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Велком Колбаса Брауншвейгская. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de linsgrey035
|