Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2015
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76,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 84,18g | Prot: 72,05g | Carbs: 300,95g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds) , Aunt Jemima Original Maple Syrup, Sugar, Eggo Thick & Fluffy Waffles - Cinnamon Brown Sugar. Almoço: Hormel Spam Lite (Single), Kroger Value Wheat Bread. Jantar: Spaghetti, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Ragu Super Chunky Mushroom Pasta Sauce, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza. Lanches/Outros: Kroger Assorted Sandwich Cookies. mais...
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2925 kcal
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Exercício:
Local Run - 1 hora e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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