|
Привіт 🙋♀️ я просто зрозуміла, що цілі повинні бути маленькими тобто поступові. Якраз ходила з початку серпня на функціональні- силові заняття ( за тренування йшло десь 200-350 калорій. Їла в міру все, що хотіла але виміру !!!!!!!!!! Зовсім не хотілося їсть шоколад будь-який. Багато пью води, каву чай без цукру вже декілька років не пью.
Я пишаюся собою, я дійду до цілі 60-65 кг
А наступна ціль моя десь до 15 жовтня 90 кг або 89
|