Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 83,21g | Prot: 25,52g | Carbs: 15,66g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Bağdat Sumak, Domatesler, Doğanay Elma Sirkesi, Zeytinyağı, Kahve (Demlenmiş), Yörükoğlu Tam Yağlı Süzme Peynir. Almoço: Kahve (Demlenmiş), Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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