Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 50,55g | Prot: 130,13g | Carbs: 162,53g.
Café da Manhã: Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, С Пылу с Жару Блины без Начинки , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Коллаген Vita Com, Винегрет с зеленым горошком и квашеной капустой, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Цикорий с молоком (50 мл) без сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салат с куриным филе, кукурузой и листовым салатом, Мистраль Гречка Отварная. Lanches/Outros: Мандарины, Миндаль Миндаль, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Ёбатон Протеин Банан. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|