Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2015
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 69,27g | Prot: 61,74g | Carbs: 145,52g.
Café da Manhã: Нижегородский Хлеб Пончик Берлинер, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Almoço: Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Кусок, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Lanches/Outros: Dole Сокосодержащий Напиток «Манго». mais...
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3140 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BritvaOkkama
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