Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 56,20g | Prot: 79,75g | Carbs: 232,24g.
Café da Manhã: Hero Marmelade Light, Vollmilch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Zucker, Ei. Almoço: Tomatenmark, Vegetalia Erbsenprotein, Dosentomaten, Noliko Weiße Bohnen, Zwiebeln, Olivenöl. Jantar: Fettarmer Joghurt 1,5%, Grüner Blattsalat, Zucker, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Koro Drogerie Tahin, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Kichererbsen. Lanches/Outros: Äpfel, Heineken Bier Alkoholfrei, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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