Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
|
56 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Gord: 81,76g | Prot: 120,17g | Carbs: 175,62g.
Café da Manhã: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Перекресток Персик, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Almoço: Таша Ростбиф Запечный в Дух, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Jantar: ВкусВилл Хлебцы Гречневые С Морской Солью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, XXI Power Whey Protein, Пятерочка Груша Сезонная , Андерсон Фисташковый Рулет с Малиной. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|