Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Gord: 55,42g | Prot: 100,80g | Carbs: 209,68g.
Café da Manhã: Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Сыробогатов Сыр Плавленый Чеддер, Каравай Хлеб Столовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". Almoço: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Магнит Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Ашан Слива Сезонная, Солнцепек Блинчики без Начинки , Альпен Гольд Молочный Шоколад. Lanches/Outros: Eco Botanica Зефир, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Арахис. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de В себе
|