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16 set 23
Jornal de coffesoda, 16 set 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
66,2 kg
Perdidos até agora:
17,8 kg
.
Ainda faltam:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 setembro 2023:
715 kcal
Gord: 31,53g | Prot: 26,41g | Carbs: 80,04g.
Almoço:
피자.
mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana
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