Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2046 kcal
|
Gord: 102,89g | Prot: 88,42g | Carbs: 196,17g.
Café da Manhã: Koska Лукум с Фисташкой, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Перекресток Авокадо , Магнит Яйцо, Окское Яичный Белок, Индилайт Кампана, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Хлеб Черный, Линия Сельдь под Шубой , Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная . Jantar: Санта Бремор Филе Сельди, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Barilla Макароны Бантики Отварные. Lanches/Outros: Вкусно и Точка Гамбургер. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|