Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Gord: 70,03g | Prot: 92,58g | Carbs: 194,83g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Рисовые. Almoço: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Папа Может Ветчина . Jantar: Эконива Йогурт 2,8%, Cofix Чизкейк Малиновый , Раф Кофе, SPAR Мини Сендвич с Шейкой. Lanches/Outros: Папа Может Ветчина , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thelightbehindureyes
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